Kako pomagati tistim, ki žalujejo?

Bodite tam z osebo. Dovolite ji biti to, kar v danem trenutku potrebuje. Če ne veste, kakšna je vaša vloga, kako ji lahko pomagate, se jo celo ustrašite, podelite to z njo. Sprašujte, pokažite zanimanje za njo: »Kaj želiš/Kaj potrebuješ?/Kako ti lahko pomagam?/Kaj pričakuješ?/Kako si spal/a?/Mislil/a sem nate./Rad/a bi te objel/a./Hudo mi je zate./Najraje bi jaz odžaloval/a zate, ker vidim, kako ti je težko./Pridi, greva na zrak.« Ko je oseba tam z viharjem čustev, ste lahko za njo tam, če si dovolite tudi sebi biti z viharjem čustev. Ko ji dovolite prostor za njeno pristnost in iskrenost. Ji dovolite jokati in se empatično odzovete; ji dovolite jezo in ste sočutni: »Vem, tudi jaz ga/jo pogrešam«, jo objamete … Pred seboj imate osebo, ki je polna intenzivnih mešanih občutij in je izbrala vas, da lahko z vami čustva odloži in vsaj delno emocionalno počiva. To si lahko štejete v čast.

žalovanje