Boj, beg, zamrznitev in podreditev

Ko zaznam nevarnost, se lahko odzovem z:

– bojem (agresivnost, frustracija, jeza),

– begom (anksioznost in strah, panika, zaskrbljenost),

– zamrznitvijo (imobilizacija, disociacija, depresija) ali s

– podreditvijo (zadovoljevanje potreb drugih, ne znamo reči “ne”, drugi so naša prioriteta).

Katero od naštetih pa vi največkrat uporabljate?

odnos do sebe travma