samopomoč žalovanje PODPORNA SKUPINA ZA TISTE, KI ŽALUJEJO 23 novembra, 2025 / 21 marca, 2026 by Anja Božič Grgič Vas ob prihajajočih praznikih strese, ker ste izgubili ljubljeno osebo in ne veste, kako boste šli skozi decembrski čas? Imate občutek kot, da je nekdo na vas položil kamen, skalo in je vaše telo težko? Mogoče imate celo fizične bolečine: vas boli v prsih, težko dihate, so ramena okorna, vam dela slabo, imate kepo v […] Read more » #odnos do sebe #podporna skupina #skrb zase #žalovanje
odnos do sebe Vaje za izboljšanje odnosa do sebe 15 avgusta, 2025 / 21 marca, 2026 by Anja Božič Grgič Pred tabo je 6 vaj, ki te popeljejo k samorefleksiji. Vzemi si čas in odgovori na vprašanja. Bodi pozoren na telesne reakcije, občutja, čustva ter misli, ki se ob vaji pojavijo. Read more » #cenim se #odnos do sebe #refleksija #vaje #vreden sem
odnos do sebe partnerski odnos stiske Ko spregovorimo o tabu temi 14 avgusta, 2025 / 21 marca, 2026 by Anja Božič Grgič Skozi obdobje odraščanja smo dobili raznovrstna sporočila. V spodnjem primeru je prikazano, kako je bila gospa kot otrok, mladostnica poslana v sobo, ko je želela izraziti čustva in občutja. Naučila se je, da je potrebno čustven svet skrivati. Nadela si je maske, v sebi pa se je počutila osamljeno in nesprejeto. Bala se je, da […] Read more » #bolečina #izboljšanje odnosa #odnos do sebe #tabu teme #terapija
odnos do sebe stiske terapija Prosim, imej me rad! 14 avgusta, 2025 / 21 marca, 2026 by Anja Božič Grgič Velikokrat so izkušnje, ki jih doživljamo kot ne ok, slabe, neprijetne, ravno tiste, ki jih ponotranjimo in jih zlahka udejanjimo »tukaj in sedaj«. Na primer: lahko sem prehitro zadovoljna s ponujenimi »drobtinicami«; privlačijo me osebe, za katere se izkaže, da me kasneje razočarajo in prizadenejo; sodelavka mi naredi majhno uslugo, občutek imam, da sem ji […] Read more » #imeti se rad #meje #odnos do sebe #potrebe #sebe jemati resno #skrb zase ABG-misli
