odnos z drugimi terapija DELAVNICA ZA PODJETJA 5 marca, 2026 / 16 aprila, 2026 by Anja Božič Grgič TEAM BULDING Osebje s pomočjo socialnih iger pride v stik s samim seboj, ozavesti vlogo, ki jo preigrava ter komunikacijo, ki jo (zavestno ali nezavedno) izbere. Socialne igre omogočajo izkustveno učenje, kar pomeni, da oseba naravno doživi izkušnjo. Gre za tako imenovan Kolbov cikel izkustvenega učenja: Čustveno varnost zagotavljava terapevta z večletnimi izkušnjami. Teorijo in […] Read more » #delavnice #izkušnja #izkustveno učenje #odrasli #podjetja #socialne igre #socialne vloge #terapija
terapija Zakaj terapija? 15 avgusta, 2025 / 21 marca, 2026 by Anja Božič Grgič Zelo pomembno je, kako ljubimo. Če ljubimo sebe, si dajemo oziroma imamo lastno vrednost, potem pustimo tudi drugim ljudem »dihati«. Smo avtonomni in hkrati povezani. Na primer: ko grem na ples, moj partner zlahka počne nekaj drugega. Ni obkrožen z mislimi, da ga varam ali hrepenim po drugem moškem. Ne išče izpolnitev skozi mene. V […] Read more » #avtonomija #bolečina #cenim se #dovolim si #imeti glas #sebe jemati resno #tabu teme #terapija #vreden sem ABG-misli
odnos z drugimi Vaje za izboljšanje odnosa z drugimi 15 avgusta, 2025 / 21 marca, 2026 by Anja Božič Grgič 2. Katere so tiste spremembe, ki jih potrebuješ, da bo zveza boljša? Spodaj objavljam vajo, ki jo lahko opraviš s partnerjem/prijateljico/družino/z osebo, s katero želiš izboljšati odnos. 3. 4. Read more » #izboljšanje odnosa #odnos z drugimi #partnerski odnos #terapija #vaje
odnos do sebe partnerski odnos stiske Ko spregovorimo o tabu temi 14 avgusta, 2025 / 21 marca, 2026 by Anja Božič Grgič Skozi obdobje odraščanja smo dobili raznovrstna sporočila. V spodnjem primeru je prikazano, kako je bila gospa kot otrok, mladostnica poslana v sobo, ko je želela izraziti čustva in občutja. Naučila se je, da je potrebno čustven svet skrivati. Nadela si je maske, v sebi pa se je počutila osamljeno in nesprejeto. Bala se je, da […] Read more » #bolečina #izboljšanje odnosa #odnos do sebe #tabu teme #terapija
terapija Vrste terapij 14 avgusta, 2025 / 21 marca, 2026 by Anja Božič Grgič INDIVIDUALNA TERAPIJA poteka med eno osebo (otrok/mladostnik/odrasla oseba) in terapevtko. Oseba pride na terapijo, če ima željo po samospoznavanju in osebni rasti ter razreševanju osebnih težav (npr. ima težave z zdravjem, v službi/šoli, odnosu s prijatelji in drugimi, ima nočne more, ne zna postaviti mej in poskrbeti zase, se počuti izkoriščeno, osamljeno, nerazumljeno, je doživela […] Read more » #družinska terapija #individualna terapija #partnerska terapija #terapija
terapija Cilj terapije 14 avgusta, 2025 / 10 septembra, 2025 by Anja Božič Grgič Cilj terapije je: – Ozavestiti, kaj oseba počne in kaj se v njej dogaja, saj tako lahko sama sproži spremembe v sebi. – Ko se oseba zave, kaj počne, si da možnost izbire za lastne reakcije in prevzame odgovornost zanje. – Posledično postaja oseba vse bolj avtonomna, je v stiku s svojimi potrebami in občutji, […] Read more » #terapija
odnos do sebe samopomoč travma Vizualizacija varnega kraja in prijetnega dogodka 14 avgusta, 2025 / 21 marca, 2026 by Anja Božič Grgič Na terapiji je nepogrešljiva tehnika vizualizacije. Sploh takrat, ko se oseba počuti ogroženo, podoživlja pretekle situacije, ima občutek, da nima kontrole, čuti, da je njeno počutje odvisno od drugih in se počuti nemočno. Želimo si, da lahko oseba že ob minimalnem stresu čim hitreje prikliče občutek varnosti. V ta namen sem posnela vizualizacijo varnega kraja […] Read more » #občutek varnosti #prijeten dogodek #terapija #varenkraj #vizualizacija
partnerski odnos Srečni pari so zmožni konfrontirati razlike s sprejemanjem in toleranco 14 avgusta, 2025 / 21 marca, 2026 by Anja Božič Grgič Ko nam nekaj ni všeč, je dobro, da o tem spregovorimo. Zelo pomembno je, kako načnemo temo. Zlato pravilo, ki ga je v komunikaciji vredno uporabljati, je: govoriti o lastnem doživljanju brez obsojanja. Tako pokažemo, da nam je mar ne le zase, ampak tudi za drugo osebo, saj ni naš namen, da jo prizadenemo. Dobrodošli […] Read more » #izboljšanje odnosa #komunikacija #odnos #partnerski odnos #spoštovanje #terapija ABG-misli
odnos do sebe stiske travma vzgoja Pogoltni in pojdi naprej – zatiram sebe, da ugajam drugim – sebe jemljem resno 14 avgusta, 2025 / 21 marca, 2026 by Anja Božič Grgič Pred kratkim sem zasledila knjigo, ki pravi, da sebi rečemo »DA«, ko drugim rečemo »NE«. Tudi ta misel je zapisana v tej smeri. Največkrat nas že majhne malenkosti zmotijo in se sprašujem, ali takrat na glas povemo, kar želimo. Preprost primer: otrok ustane in ne pospravi stola za seboj. To dejanje me zmoti. Ali takrat […] Read more » #cenim se #podreditev #potrebe #skrb za druge #skrb zase #terapija #vreden sem ABG-misli
