Oznaka: #skrb zase

samopomoč žalovanje

PODPORNA SKUPINA ZA TISTE, KI ŽALUJEJO

/ by Anja Božič Grgič

Vas ob prihajajočih praznikih strese, ker ste izgubili ljubljeno osebo in ne veste, kako boste šli skozi decembrski čas? Imate občutek kot, da je nekdo na vas položil kamen, skalo in je vaše telo težko? Mogoče imate celo fizične bolečine: vas boli v prsih, težko dihate, so ramena okorna, vam dela slabo, imate kepo v […]

Read more »

odnos do sebe odnos z drugimi

Skrbim zase ali za druge?

/ by Anja Božič Grgič

Odločitev se kaže skozi skrbjo zase ali skrbjo za druge. Vsaka odločitev nosi ne le posledico, ampak tudi namero. Pa poglejmo si primer. Odločim se, da bom odšla k prijateljici na kavo. Vprašam se: »Zakaj?« – Ker se želim z njo pogovoriti o težavah, ki jih imam s sinovo učiteljico. Zopet se vprašam: »Zakaj?« – […]

Read more »

odnos do sebe stiske travma vzgoja

Pogoltni in pojdi naprej – zatiram sebe, da ugajam drugim – sebe jemljem resno

/ by Anja Božič Grgič

Pred kratkim sem zasledila knjigo, ki pravi, da sebi rečemo »DA«, ko drugim rečemo »NE«. Tudi ta misel je zapisana v tej smeri. Največkrat nas že majhne malenkosti zmotijo in se sprašujem, ali takrat na glas povemo, kar želimo. Preprost primer: otrok ustane in ne pospravi stola za seboj. To dejanje me zmoti. Ali takrat […]

Read more »

odnos do sebe stiske terapija

Prosim, imej me rad!

/ by Anja Božič Grgič

Velikokrat so izkušnje, ki jih doživljamo kot ne ok, slabe, neprijetne, ravno tiste, ki jih ponotranjimo in jih zlahka udejanjimo »tukaj in sedaj«. Na primer: lahko sem prehitro zadovoljna s ponujenimi »drobtinicami«; privlačijo me osebe, za katere se izkaže, da me kasneje razočarajo in prizadenejo; sodelavka mi naredi majhno uslugo, občutek imam, da sem ji […]

Read more »

To top