Mesec: avgust 2025

avtistična motnja

Kaj povzroča avtistično motnjo?

30 avgusta, 2025 / 21 marca, 2026 by Anja Božič Grgič

»Poti nazaj več ni, je le še pot, ki nam bo pokazala vrednote življenja.« (Dodič, 2016, str. 5). Avtizem je povezan z delovanjem možganov, ki so odgovorni za funkcioniranje osebe. Znanstveniki, ki so ga raziskovali, verjamejo, da ni en sam dejavnik, značilen za vse otroke, ki ga imajo. Veliko je različnih kombiniranih faktorjev, ki […]

#avtistična motnja

Želim si, da me vidiš

partnerski odnos

Želim si …

15 avgusta, 2025 / 21 marca, 2026 by Anja Božič Grgič

Uspavala sem našega dojenčka. Imela sem za seboj kar naporen dan. Bila sem zelo utrujena. In, ko sem prišla iz sinove sobe, sem videla mojega partnerja, ki veselo gleda telefon. “Spet gleda rezultate kakšne nogometne tekme,” sem se namrščila v mislih. Mož me pogleda in reče: “Joj, sem te želel presenetiti. Pa mi ni najbolje […]

#partnerski odnos ABG-misli

Ker te ljubim, te spustim

samopomoč terapija travma žalovanje

Kako žalovati?

15 avgusta, 2025 / 10 septembra, 2025 by Anja Božič Grgič

Žalovanje JE PROCES. Je proces razvezovanja od osebe, ki jo imamo radi. Mnogi so prepričani, da je žalovanje trpljenje. In, da je potrebno večno žalovati, ker s tem dokazujemo ljubezen do osebe, ki je umrla. Sicer smo jo pozabili in je nimamo več radi. To ni res! Ni potrebno, da smo pri žalovanju obsojeni, da […]

#izguba #jok #žalost #žalovanje ABG-misli

odnos do sebe stiske žalovanje

Jok, žalost in še marsikaj

15 avgusta, 2025 / 10 septembra, 2025 by Anja Božič Grgič

Pravijo, da solze zdravijo. Da so dobrodošle. Da je dobro, da jim pustimo, da tečejo. Prav tako tudi pravijo, da z jokom izsiljujemo. Ali pa, da s solzami pokažemo svojo šibko točko, ki jo bo potem drugi obrnil sebi v prid in nam zaril nož v hrbet. Ja, vse to se govori o solzah, joku […]

#izolacija #jok #strah #žalost #žalovanje ABG-misli

odnos do sebe odnos z drugimi vzgoja

Zgodba o pogumu

15 avgusta, 2025 / 21 marca, 2026 by Anja Božič Grgič

To je zgodba o odločnosti, kako poskrbeti zase, o asertivnosti in otrocih, od katerih se lahko marsikaj naučimo. Kratka in modra zgodba. Resnična zgodba. Moj mož pride iz službe domov in pravi: »Anja, danes mi je kolega povedal, kaj je naredil njegov sin.« Z zanimanjem poslušam. Mož nadaljuje: »Gašper je letos šel v prvi razred. […]

#kompetenten otrok #meje #nasilje #pogum #tveganje ABG-misli

odnos do sebe travma

Zapuščam vlogo žrtve

15 avgusta, 2025 / 10 septembra, 2025 by Anja Božič Grgič

Pritoževanje, izgovori, dajanje občutkov krivde drugim, tarnanje, občutek nemoči, da nas drugi ne razumejo in da nas drugi postavljajo v podrejen položaj, so reakcije osebe, ki si izberejo vlogo žrtve. Odgovornost za njihovo stanje prevzamejo drugi, one pa čakajo, da jih nekdo reši. Tako dajejo drugim tudi notranjo moč, ki je same ne izkusijo, saj […]

#akcija #pasivnost #žrtev ABG-misli

V terapiji damo gles skritim temam

Zakaj terapija?

15 avgusta, 2025 / 21 marca, 2026 by Anja Božič Grgič

Zelo pomembno je, kako ljubimo. Če ljubimo sebe, si dajemo oziroma imamo lastno vrednost, potem pustimo tudi drugim ljudem »dihati«. Smo avtonomni in hkrati povezani. Na primer: ko grem na ples, moj partner zlahka počne nekaj drugega. Ni obkrožen z mislimi, da ga varam ali hrepenim po drugem moškem. Ne išče izpolnitev skozi mene. V […]

#avtonomija #bolečina #cenim se #dovolim si #imeti glas #sebe jemati resno #tabu teme #terapija #vreden sem ABG-misli

odnos z drugimi

Vaje za izboljšanje odnosa z drugimi

15 avgusta, 2025 / 21 marca, 2026 by Anja Božič Grgič

2. Katere so tiste spremembe, ki jih potrebuješ, da bo zveza boljša? Spodaj objavljam vajo, ki jo lahko opraviš s partnerjem/prijateljico/družino/z osebo, s katero želiš izboljšati odnos. 3. 4.

#izboljšanje odnosa #odnos z drugimi #partnerski odnos #terapija #vaje

Vaje za izboljšanje odnosa do sebe

15 avgusta, 2025 / 21 marca, 2026 by Anja Božič Grgič

Pred tabo je 6 vaj, ki te popeljejo k samorefleksiji. Vzemi si čas in odgovori na vprašanja. Bodi pozoren na telesne reakcije, občutja, čustva ter misli, ki se ob vaji pojavijo.

#cenim se #odnos do sebe #refleksija #vaje #vreden sem